Breath Retention Practice: Kumbhaka

Name: Breath Retention Practice: Kumbhaka
Duration: 10 min 28 s
Description: A gentle breath retention practice to build your lung capacity and find clarity in your mind.

11 mins

TV-PG Profesor: Troy Hadeed

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This simple but powerful practice of kumbhaka invites you to use intentional, gentle breath retention to build the capacity of your lungs and find clarity in your mind.

Props: block, bolster, or chair (recommended)

Profesor: Troy Hadeed

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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