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Chakra Roots to Rise
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Información del video
A series of supported postures that carry the energetic imprint of each of the chakras to release tension, encourage renewal, and promote relaxation. By utilizing these seven supported postures in a mindful progression, evoke a sense of foundational steadiness throughout the body. Invite a rising freedom through the heart, expanded breath space, and an ease-filled mind.
Props: blanket, bolster
Profesor:
Shannon Paige
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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