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Classical Pilates Matwork

Classical Pilates Matwork

44 mins
TV-PG Anfitrión: Erin Murphy

Información del video

Pilates Mat is a series of floor exercises designed by Joseph Pilates and taught here by Erin Murphy. In this class learn the foundations of Pilates; breath, concentration, control, centering and precision. These exercises are designed to uniformly strengthen the body as a whole creating a balance of strength and flexibility.

Anfitrión: Erin Murphy
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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