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Consciencia en las Manos
Irma González

15 mins

Meditación guiada en la que tomamos a las manos como objeto de atención presencial. El cuerpo representa una fuente de atención presencial sobre todo en zonas sensibles como las manos. A través de ellas nos relacionamos con el entorno, estamos en el mundo, lo percibimos desde el sentido del tacto donde las manos se convierten, a través de los dedos, en antenas presenciales que entran con contacto con los objetos…*Locución: Irene Canal

Props: Cojín de meditación , Esterilla o mat , Mantas cobijas

Profesor: Irma González
Idiomas del audio: Español
Atención a la respiración Video
15 mins
Observando tus Pensamientos Video
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Meditación Sobre el Amor Universal Video
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Hatha 1-Principiantes 5 mins
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Aliviando Ansiedad y Miedos Video
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Vinyasa Flow Todos los niveles 15 mins
Meditación para un Día Positivo Video
5 mins
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Hatha Todos los niveles T2:E17 20 mins
Aprende a Estirar Video
Yoga al Amanecer
Hatha Todos los niveles T1:E6 34 mins
Despierta tu energía femenina Video
Carla Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 59 mins
Moviliza y Libera Tus hombros Video
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Restaurativo Todos los niveles 15 mins
Espalda Sana en 15 Minutos Video
Yoga Ritual
Vinyasa Flow Todos los niveles T1:E4 14 mins
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