Construye tus sueños

En esta práctica intermedia de estilo Anusara se busca escuchar y tomar conciencia de los anhelos mas profundos del alma y reforzar al corazón con posturas de pie y algunas extensiones sencillas hacia atrás, finalizando con flexiones hacia adelante y por último shavasana.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Gisela Vázquez
Idiomas del audio: Español