Cuerpo sano

Cómo mantenerse joven con Jacinta Parsons

Desvela el poder transformador del ejercicio sobre nuestra salud integral.

Expertos de renombre internacional explican cómo la actividad física regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también protege el cerebro de deterioros cognitivos, reduce el riesgo de enfermedades como el cáncer, y combate la depresión. Además, destacan cómo el ejercicio no solo alarga nuestra vida, sino que la enriquece, potenciando nuestra habilidad y creatividad. Desde las mejores instituciones del mundo, nos llega la evidencia irrefutable de que moverse es la clave para una vida plena y saludable.

La buena noticia es que nunca es tarde para empezar.