Cómo mantenerse joven
1 Temporada . 3 Episodios

¡TODA LA SERIE DISPONIBLE! "Cómo Mantenerse Joven": Una serie que desentraña los secretos científicos para una vida más larga y feliz. Descubre cómo el ejercicio, la mente y la alimentación pueden transformar tu bienestar.

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Cómo mantenerse joven (Tráiler)

¡TODA LA SERIE DISPONIBLE!

DOCUMENTAL DE 3 PARTES ¿Alguna vez has deseado descubrir los secretos para una vida más larga y feliz?

Descubre los secretos científicos para una vida larga y plena en "Cómo Mantenerse Joven", una serie documental en tres partes. Desde el ejercicio que fortalece el cuerpo y el cerebro, hasta las estrategias mentales para la felicidad y la alimentación que nutre desde dentro, cada episodio ofrece una mirada perspicaz de cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar.

Sumérgete en la fascinante investigación que demuestra cómo podemos vivir más tiempo, evitar enfermedades y cultivar una vida llena de alegría y vitalidad.

Anfitrión: Jacinta Parsons
Episodio 1
52 mins
Descubre en este episodio cómo el movimiento transforma tanto mente como cuerpo. Expertos revelan cómo el ejercicio regular previene enfermedades y potencia la salud mental, haciendo que seamos más hábiles y creativos.
Episodio 2
52 mins
Durante las últimas décadas, la ciencia ha descubierto la fascinante conexión entre nuestra salud física y mental. Este episodio, nos revela cómo nuestros pensamientos y emociones son mucho más poderosos de lo que pensamos.
Episodio 3
51 mins
Exploramos cómo la alimentación afecta nuestra salud y longevidad. Desde dietas como la mediterránea hasta el estudio de los microbiomas, descubrimos cómo nuestras elecciones alimenticias influyen en enfermedades y bienestar.