Desafío entre tu cuerpo y el suelo
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Si ya llevas tiempo de práctica con el Método Pilates: esta es tu clase donde encontrarás los ejercicios más avanzados del método. Pon en práctica: el control, la fluidez y la precisión necesaria en cada ejercicio, examina el estado de tu powerhouse y comprueba si consigues realizar todos los movimientos desde el centro hacia los extremos. Siente la energía emanar desde lo más profundo de tu cuerpo.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Karol Tamayo
Idiomas del audio:
Español
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