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Die Taube – ohne Stress für die Knie

Die Taube – ohne Stress für die Knie

11 mins
TV-PG Profesor: Barbra Noh

Información del video

Lerne in dieser Einheit wie du "Safe Pigeon" – die Taube ohne Verletzungsgefahr für die Knie – übst. Achte dabei auf die richtige Vorbereitung, eine achtsame Außenrotation der Hüfte und die korrekte Stellung von Bein und Fuß.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Profesor: Barbra Noh
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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