Die Taube – ohne Stress für die Knie
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Lerne in dieser Einheit wie du "Safe Pigeon" – die Taube ohne Verletzungsgefahr für die Knie – übst. Achte dabei auf die richtige Vorbereitung, eine achtsame Außenrotation der Hüfte und die korrekte Stellung von Bein und Fuß.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
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