Enraiza y desarrolla tu confianza

En esta clase de hatha yoga profundizaremos en las posturas de balance, y aprendemos a balancear entre la quietud y el movimiento, el ir y el venir de la energía. Requieren de concentración y atención todos los detalles de alineación. Trabaja con los patrones de la respiración, movimiento y forma para encontrar la fuerza y la estabilidad que requieren estas posturas de balance.

Props: Bloques , Cinturón o cinta , Esterilla o mat , Pared