Flow corto y poderoso

Esta práctica te invita a sumergirte en una experiencia transformadora, comenzando con un Om para centrar tu mente y espíritu.

Disfrutarás de un flow activo que te mantendrá consciente y atento, fortaleciendo tu balance y core. Trabajaremos en posturas de equilibrio, como pincha mayurasana y arcos, promoviendo flexibilidad y fuerza. Esta sesión no solo mejorará tu equilibrio y fuerza central, sino que también aumentará tu flexibilidad y resistencia, fomentando una mente enfocada y presente.