Fluir y descansar

Termina el día con esta suave sesión de Hatha dedicada al "arte de no hacer", que te ayudará a conectar con tu espacio de calma y relajación. Lentamente, conecta con todas tus sensaciones, respiración y estabilidad, hasta aflojar todas tus tensiones. Te recomendamos el uso de bloques o manta.

Profesor: Almudena Sánchez
Idiomas del audio: Español