Focalizando en el powerhouse
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
Esta clase con la mini-ball focalizará nuestro ejercicio en la activación del powerhouse, trabajaremos desde la musculatura más profunda con la asistencia de la pelota. Este sencillo implemento nos ayudará a localizar con más precisión el objetivo de cada movimiento. La pelota será en parte de ayuda en alguna de las series, principalmente la abdominal, y en parte un reto de balanced o de equilibrio, que nos hará disfrutar de una práctica dinámica y divertida.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Karol Tamayo
Idiomas del audio:
Español
Más títulos similares a este
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕