Forward and Back

Name: Forward and Back
Duration: 15 min 17 s
Description: This is an up-tempo practice to open your hamstrings and stabilize your core. Begin with a swift flow of standing postures before moving to your back for an invigorating series of core strengthening movements.

16 mins

TV-PG Profesor: Sid McNairy

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Enjoy an up-tempo practice to open your hamstrings and stabilize your core. Begin with a swift flow of standing postures before moving to your back for an invigorating series of core strengthening movements.

Profesor: Sid McNairy

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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