Freue dich auf diese energiereiche Allroundsequenz! Schaffe Länge und Raum im ganzen Körper mit Dehnungen der Beinvorder- und Rückseiten; Kriegervariationen und vielen Seit- und Rückbeugen. Kräftigende Übungen werden im ruhigen Tempo und mit hilfreichen Anweisungen für das richtige Alignment geübt.
Hilfsmittel: keine