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Información del video
En esta clase de pilates usaremos una pared como herramienta para incrementar nuestra conciencia corporal y ajustar el cuerpo. Gracias al apoyo de la pared en distintas posiciones, nuestro cuerpo desarrollará cualidades fundamentales de higiene postural. Si tienes bajo dominio los ejercicios en suelo, pruébate con el apoyo en vertical, el cambio de sensaciones es total.
Props: Esterilla o mat , Pared
Anfitrión:
Karol Tamayo
Idiomas del audio:
Español
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