Inhale Trust, Exhale Fear

Name: Inhale Trust, Exhale Fear
Duration: 10 min 27 s
Description: A breathwork (pranayama) practice to discharge doubt and insecurity so you may face the unknown with confidence and trust. Use mudra (hand gestures), breath of fire, and breath retention practices to bring prana and fearless energy into your body.

11 mins

TV-PG Profesor: Dayna Seraye

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A breathwork (pranayama) practice to discharge doubt and insecurity so you may face the unknown with confidence and trust. Use mudra (hand gestures), breath of fire, and breath retention practices to bring prana and fearless energy into your body.

Props: blanket or cushion (optional)

Profesor: Dayna Seraye

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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