Introduction au yoga pré-natal

Name: Introduction au yoga pré-natal
Duration: 6 min 28 s
Description: Cette courte séance de yoga prénatal propose un enchaînement d’exercices pratiques, en plus d’un rappel anatomique et d’un petit travail de visualisation autour des muscles du plancher pelvien. L’objectif de cette séquence est d’acquérir un maximum d’élasticité et de tonus au niveau des muscles du périnée.

7 mins

TV-PG Profesor: Marjorie Moy

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Cette courte séance de yoga prénatal propose un enchaînement d’exercices pratiques, en plus d’un rappel anatomique et d’un petit travail de visualisation autour des muscles du plancher pelvien. L’objectif de cette séquence est d’acquérir un maximum d’élasticité et de tonus au niveau des muscles du périnée.
Accessoires optionnels : brique ou coussin.

Profesor: Marjorie Moy

Idiomas del audio: Francés

Subtítulos: Francés

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