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Kraft aus der Mitte

Kraft aus der Mitte

14 mins
TV-PG Profesor: Annette Söhnlein

Información del video

Indem du deine muskuläre Energie zur Mittellinie deines Körpers ausrichtest, erhältst du mehr innere Aufrichtung und Kraft. Lerne, dich mit Hilfe eines Blocks zu deiner Mitte hin zu konzentrieren. Schaffe von dort mehr Klarheit und Öffnung für den unteren Rücken. In einem ruhig und kraftvoll geführten Sonnengruß gibt Annette wichtige Ausrichtungshinweise, die dich mit einem gestärkten Gefühl zurück in den Alltag entlassen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Profesor: Annette Söhnlein
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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