Mitglied werden
✕

Kraft aus der Mitte
Annette Söhnlein
Yoga Ritual für den unteren Rücken

Staffeln 1: E7
Hatha
Level 1 - 2
13 mins
Im Probeabo gratis anschauen
Im Probeabo gratis anschauen

Indem du deine muskuläre Energie zur Mittellinie deines Körpers ausrichtest, erhältst du mehr innere Aufrichtung und Kraft. Lerne, dich mit Hilfe eines Blocks zu deiner Mitte hin zu konzentrieren. Schaffe von dort mehr Klarheit und Öffnung für den unteren Rücken. In einem ruhig und kraftvoll geführten Sonnengruß gibt Annette wichtige Ausrichtungshinweise, die dich mit einem gestärkten Gefühl zurück in den Alltag entlassen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
Ruhig und klar am Boden Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E8 18 mins
Auf allen Vieren für einen starken Rücken Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E9 16 mins
Yoga auf dem Stuhl Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:E10 16 mins
Yoga Burn Video
Rodney Yee
Hatha Geübte – Level 2 57 mins
Rückenyoga für Anfänger Video
Rodney Yee
Therapeutisch Level 1 - 2 26 mins
Kapha kurz Video
Yoga nach den Doshas
Hatha Anfänger – 1 S1:E8 15 mins
Neue Kraft Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Geübte – Level 2 S1:E3 30 mins
Der Segen des Yoga Video
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
Hatha Level 1 - 2 S1:E10 47 mins
Sonnengrüße ABC Video
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
Hatha Level 1 - 2 S1:E8 31 mins
Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 2 Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E3 15 mins
Evolution statt Revolution Video
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
Hatha Level 1 - 2 S1:E9 33 mins
Mit freien Adlersschwingen Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 17 mins
Süße Dehnung an der Wand - Nacken, Schultern & Brust Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E4 16 mins
Starke Schultern für ein weites Herz Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 17 mins
Erdung durch Vorbeugen Video
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 31 mins
Klar und sicher von der Wurzel in die Freiheit Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E8 16 mins
L-Pose Party! Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E10 15 mins
Klare Ausrichtung für Freiheit in den Schultern Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.