Lighthearted in a Heavy World: Audio Meditation

Name: Lighthearted in a Heavy World: Audio Meditation
Duration: 5 min 17 s
Description: Bring your attention to all of the good in and around you by using simple visualizations. Notice how your awareness shifts by focusing on positivity.

6 mins

TV-PG Profesor: Nichole Golden

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Bring your attention to all of the good in and around you by using simple visualizations. Notice how your awareness shifts by focusing on positivity.

Props: cushion or chair

Profesor: Nichole Golden

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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