Nichole Golden

La mayor pasión de Nichole es la transmisión de las ofrendas sagradas del yoga a sus alumnos. Nichole cree de todo corazón que el estudio y la práctica del yoga y la meditación son medios para crear un mundo más amable, más pacífico y más maduro con una consciencia extraordinaria. Nichole ha estado al humilde servicio como maestra de esta divina práctica de vida desde el 2007.

Los estudiantes de Nichole la aman por su dulzura auténtica, por tener un espacio tierno que les permite coquetear con su borde personal de transformación y por sazonar las antiguas enseñanzas con la cantidad correcta de humor. Descubre más sobre Nichole en www.nicholegolden.com

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7 resultados

Descansa y restaura - flow para mujeres

Nichole Golden

Descansa y restaura - flow para mujeres

Restaurativo

Todos los niveles

15 mins

Una clase de auto-cuidado para mujeres, diseñada para los días de poca energía o cuando tu cuerpo necesita un poco más de cariño. Descansa en el apoyo de tus props mientras te tomas este tiempo para ti.

Ver con nuevos ojos

Nichole Golden

Ver con nuevos ojos

Vinyasa Flow

2-Moderado

45 mins

Explora los muchos beneficios de poner tu cuerpo al revés con inversiones accesibles. Cultiva nuevas perspectivas con el trabajo de respiración equilibrada, posturas fuertes y elásticas, y el juego de pararse de manos usando la pared.

Despeja la mente

Nichole Golden

Despeja la mente

Hatha

2-Moderado

30 mins

Encuentra claridad mental gracias a esta práctica fluida que te conducirá hacia la postura de la vela. Ayudas: 2 bloques y manta.

Las semillas que sembramos

Nichole Golden

Las semillas que sembramos

Hatha

Todos los niveles

20 mins

Aprovecha la energía del cambio de estación con esta práctica consciente utilizando la intención y el movimiento como medio para plantar y nutrir las semillas sagradas para un crecimiento positivo. Incluye suaves flexiones de espalda, estocadas y posturas de equilibrio.

¡Buenos Días, Espina Dorsal!

Nichole Golden

¡Buenos Días, Espina Dorsal!

Hatha

Todos los niveles

5 mins

Estira y fortalece los músculos que sostienen tu columna vertebral, gracias a esta breve práctica de Hatha Yoga creada para fomentar una postura saludable.