Lleva energía a tu cuerpo
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Esta secuencia de yoga es perfecta para despertar tu cuerpo por la mañana, estirándolo y llenándolo de energía. A través de una secuencia de posturas muy fáciles de realizar, activaremos los principales músculos del cuerpo y calentaremos las articulaciones, estimulando además la mente y preparándonos para comenzar el día con energía y determinación.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Elsa Duport
Idiomas del audio:
Español
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