Lower Back and Hip Release

Name: Lower Back and Hip Release
Duration: 21 min 58 s
Description: This practice includes a foot massage and a deep twist to help release built-up tension, with the use of massage-style movements and massage balls. Let your hips, pelvis, and lower back breathe by sinking into gravity.

22 mins

TV-PG Profesor: Marla Waal

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This practice includes a foot massage and a deep twist to help release built-up tension, with the use of massage-style movements and massage balls. Let your hips, pelvis, and lower back breathe by sinking into gravity.

Props: 2 yoga therapy balls, tennis ball

Profesor: Marla Waal

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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