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Meditación para crear tu centro
Cristina Herrero

8 mins

Esta es una práctica sencilla y amena que te servirá para crear un lugar en tu mente, con tu imaginación, donde encontrar el silencio y la paz. Puedes utilizarla antes de comenzar tu práctica diaria, y desde allí, desde ese lugar ideal donde encontrarte contigo mismo en silencio, dar comienzo a tu sesión de meditación o de yoga. También es una buena práctica para comenzar el día o para realizar antes de una reunión importante. Te ayudará a sentirte más fuerte y centrado.

Props: Cojín de meditación

Profesor: Cristina Herrero
Idiomas del audio: Español
Atención a la respiración Video
15 mins
Observando tus Pensamientos Video
10 mins
Relajación profunda para un descanso total Video
12 mins
Meditación Matutina en la Gratitud Video
10 mins
Meditación para un Día Positivo Video
5 mins
Meditación Sobre el Amor Universal Video
10 mins
Reinicio de Año Nuevo Video
10 mins
Practica la Gratitud Video
15 mins
Aliviando Ansiedad y Miedos Video
5 mins
Aquí y Ahora Video
5 mins
Respira y Restaura tu Energía Vital Video
5 mins
Despierta: Meditación en Movimiento Video
Clara Roberts-Oss
Hatha 1-Principiantes 5 mins
Activa Cuerpo y Mente Video
Almudena Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 15 mins
El Cielo y la Tierra en un Mismo Instante Video
Yoga Ritual
Hatha Todos los niveles T2:E9 19 mins
Enamórate de la vida Video
Carla Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 19 mins
Cansancio Mental Video
Yoga Ritual
Hatha Todos los niveles T2:E17 20 mins
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