Meditación para crear tu centro
Esta es una práctica sencilla y amena que te servirá para crear un lugar en tu mente, con tu imaginación, donde encontrar el silencio y la paz. Puedes utilizarla antes de comenzar tu práctica diaria, y desde allí, desde ese lugar ideal donde encontrarte contigo mismo en silencio, dar comienzo a tu sesión de meditación o de yoga. También es una buena práctica para comenzar el día o para realizar antes de una reunión importante. Te ayudará a sentirte más fuerte y centrado.
Props: Cojín de meditación
Profesor:
Cristina Herrero
Idiomas del audio:
Español
Más títulos similares a este
Suscríbete para ver videos gratis y las últimas novedades de Gaia
✕