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Mit freien Adlersschwingen

Mit freien Adlersschwingen

18 mins
TV-PG Profesor: Annette Söhnlein

Información del video

Genieße den Widerstand des Bodens für eine klare Ausrichtung deiner Schultern und deines Hinterkopfes. Diese meist liegende Sequenz führt dich von einer innigen Umarmung bis zu Garuda (freien Adlerarmen). Ein tiefer, nährender Atem hilft dir während der immer feineren Ausrichtung deines oberen Rückens zu einem freieren Nacken und gelösten wie gestärkten Schultern.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke

Profesor: Annette Söhnlein
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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