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Mobilité de la colonne vertébrale

Mobilité de la colonne vertébrale

20 mins
TV-PG Profesor: Taïa Very

Información del video

20 minutes pour mobiliser la colonne vertébrale dans ses 4 directions majeures : flexion, extension, torsion et inclinaison latérale, et soulager les dos sensibles ou trop sollicités. Accessoires : 1 brique de yoga ou un coussin pour l’assise.

Profesor: Taïa Very
Idiomas del audio: Francés
Subtítulos: Francés
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