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Mobilité de la colonne vertébrale
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Informations sur la vidéo
20 minutes pour mobiliser la colonne vertébrale dans ses 4 directions majeures : flexion, extension, torsion et inclinaison latérale, et soulager les dos sensibles ou trop sollicités. Accessoires : 1 brique de yoga ou un coussin pour l’assise.
Enseignant:
Taïa Very
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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