Ouverture des épaules et de la poitrine

21 mins

TV-PG Profesor: Taïa Very

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Une pratique de yoga Vinyasa axée sur l’ouverture de la poitrine, le renforcement de la ceinture scapulaire (épaules, clavicules, omoplates, bras) qui permettra de compenser les maux de dos liés aux mauvaises postures (télétravail, maternage...). De quoi respirer à pleins poumons ! Accessoires proposés : 2 briques (ou gros livres) et une sangle (ou ceinture).

Profesor: Taïa Very

Idiomas del audio: Francés

Subtítulos: Francés

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