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Ouverture des épaules et de la poitrine
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Informations sur la vidéo
Une pratique de yoga Vinyasa axée sur l’ouverture de la poitrine, le renforcement de la ceinture scapulaire (épaules, clavicules, omoplates, bras) qui permettra de compenser les maux de dos liés aux mauvaises postures (télétravail, maternage...). De quoi respirer à pleins poumons ! Accessoires proposés : 2 briques (ou gros livres) et une sangle (ou ceinture).
Enseignant:
Taïa Very
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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