Ouverture des épaules et de la poitrine
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Une pratique de yoga Vinyasa axée sur l’ouverture de la poitrine, le renforcement de la ceinture scapulaire (épaules, clavicules, omoplates, bras) qui permettra de compenser les maux de dos liés aux mauvaises postures (télétravail, maternage...). De quoi respirer à pleins poumons ! Accessoires proposés : 2 briques (ou gros livres) et une sangle (ou ceinture).
Enseignant:
Taïa Very
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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