Pilates para tu columna y músculos posturales

En esta clase de pilates te ofrecemos una serie de ejercicios perfectos para la espalda y la columna. Haremos uso de un cinturón que nos servirá para incidir sobre los estiramientos que vamos a realizar, todos ellos imprescindibles para lograr una higiene postural perfecta, olvidándonos de las molestias en la región de la espalda baja y las cervicales.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Andrés García Mazo
Idiomas del audio: Español