Activación de la glándula pineal
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Donde pones tu atención, ahí pones tu energía. Esta meditación se centra en activar el sexto chakra, que contiene la glándula pineal y la energía de lo místico. A medida que aumentas tu nivel de relajación y sugestionabilidad, puedes cambiar el estado de tus ondas cerebrales y activar la glándula pineal para preparar el cuerpo para una mejora biológica.
Durante esta meditación: ✓ Cuando Joe Dispenza diga el número «seis» durante esta meditación, presta toda tu atención al espacio situado en la parte superior de la columna vertebral, en el centro del cerebro, donde se encuentra la glándula pineal.
Después de la meditación: • Toma nota de los siguientes estados de ondas cerebrales y sensaciones que experimentes: • Beta: estado de vigilia normal en el que el mundo exterior es más real (consciente). • Alfa: estado relajado en el que el mundo interior y la imaginación son más reales (consciente). • Theta: estado hipnótico en el que la mente está abierta a nueva información (subconsciente). • Delta: estado de ondas cerebrales más lento en el que el cuerpo puede apagarse para dormir (subconsciente). • Gamma: estado extático de aumento de energía y sintropía (trauma positivo).