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Posture du demi-pont
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Pratiquez le Pilates avec cette séance destinée à approfondir les variations du demi-pont. Ces exercices vous permettront d’assouplir la colonne vertébrale, mais également de renforcer vos fessiers, abdos et ischiojambiers. Accessoires optionnels : balles.
Anfitrión:
Cécile Angleraud
Idiomas del audio:
Francés
Subtítulos:
Francés
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