Prepara tus glúteos en pocos minutos

Una silla será nuestra herramienta en esta sencilla práctica en la que desarrollaremos el tono y la fuerza de los glúteos. Esta musculatura, a la que damos suma importancia estética, también es vital para mantener una correcta higiene postural que nos evite sobrecargas innecesarias.

Props: Silla

Anfitrión: Karol Tamayo
Idiomas del audio: Español