Preparedness, Not Panic

Name: Preparedness, Not Panic
Duration: 30 min 32 s
Description: Build stamina by approaching your edges while staying tuned in to your breath. Cultivate ample heat through this twist-heavy sequence, then enjoy a gentle cool down to integrate the efforts.

31 mins

TV-PG Profesor: Lauren Lewis

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Build stamina by approaching your edges while staying tuned in to your breath. Cultivate ample heat through this twist-heavy sequence, then enjoy a gentle cool down to integrate the efforts.

Props: 2 blocks

Profesor: Lauren Lewis

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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