Progresión del rolling like a ball

El ejercicio de pilates Rolling like a ball o “Rodar como una pelota” requiere de un gran control y equilibrio sobre nuestro cuerpo, por ello, con esta clase de pilates haremos una progresión en la que vamos complicando el ejercicio. Te proponemos un estimulante reto para que pongas a prueba tu estabilidad ¡Seguro que te sorprenderás de lo que eres capaz!

Props: Esterilla o mat