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Olga Castañeda

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Olga Castañeda
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La vocación por comunicar a las personas cosas que sean importantes para ellas y que sean verdad, es lo que me llevó a estudiar Periodismo. Desde ahí fui descubriendo los verdaderos valores para vivir una vida más satisfactoria y completa con los únicos instrumentos con los que contamos hasta el final de nuestros días: EL CUERPO Y LA MENTE, así que me especialicé en la salud: deporte, alimentación y meditación.Actualmente, desarrollo mi profesión desde distintas áreas: como productora audiovisual y responsable de contenido en Aomm.tv, complementándolo como profesora de yoga, pilates y spinning en el Club Metropolitan Abascal de Madrid. Recientemente he incorporado en mi vida personal y profesional la formación como guía de meditación mindfulness.El motor de toda esta actividad reside en Vive tu Cuerpo, la web en la que recojo todo lo que considero importante y que debe conocerse, a través de la cual he entrado a formar parte de esta maravillosa comunidad y familia que es Aomm.tv.Espero que a través de Aomm.tv y Vive tu Cuerpo pueda ayudarte a estar más a gusto en tu piel y más cerca de la felicidad. 

26 resultados

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Gratuito
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Olga Castañeda
Pilates
1
5 mins
En esta breve clase de pilates nos centraremos en cuatro ejercicios fundamentales del método pilates, en los que aprenderás a localizar tu powerhouse.
Gratuito
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Olga Castañeda
Pilates
1
10 mins
En esta breve clase de pilates te enseñaremos cómo estirar todo el cuerpo tras practicar cualquier actividad deportiva o tras una intensa jornada con mucho trabajo corporal.
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
Level - 3
25 mins
Clase de pilates inspirada en los ejercicios de pilates clásico con un ritmo ligero y ejercicios muy energéticos. El objetivo: despertar en nosotros esa motivación dormida, tras un periodo de inactividad física.
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
1
12 mins
¡Arriba la energía con esta breve clase de pilates, despertarás como un rayo! Sacudidas, respiraciones abiertas y mucho powerhouse, para sacudir el peor de los pecados: LA PEREZA.
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
Level - 3
34 mins
Esta clase de pilates está dirigida a todas aquellas personas que se ven obligadas a viajar a menudo o para todos aquellos que se marchan de vacaciones durante unos días.
Gratuito
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Olga Castañeda
Pilates
1
10 mins
El método pilates y sus ejercicios son el mejor remedio para los dolores de espalda: lumbalgias, contracturas y sobrecargas.
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
Level - 3
34 mins
Esta clase de pilates es la tercera y última clase de la serie "Vuelve a tu cuerpo".
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
1
14 mins
Clase de pilates intensa con ejercicios revitalizantes para sacudirnos esa molesta y tediosa pereza que nos impide disfrutar de nuestra vida a gusto.
Gratuito
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Olga Castañeda
Pilates
1
5 mins
Ejercicios de pilates abdominales para mitigar los dolores de espalda y mantener el cuidado de la postura.
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Olga Castañeda
Pilates
1
39 mins
Clase de pilates para todos los niveles, en la que a través de la resistencia de una banda elástica desar
Gratuito
Estiliza y alarga tu cuerpo
Olga Castañeda
Pilates
1
9 mins
Esta clase de pilates suelo es perfecta estlizar y alargar el cuerpo y a la vez despertar la conciencia corporal. A través de distintos y variados ejercicios de pilates que se plantean, lograremos estilizar el cuerpo, darle armonía y proporción.
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
Level - 3
33 mins
Clase de pilates en la que reforzaremos el trabajo realizado en la primera parte, con la motivación despierta, ahora estamos más fuertes para incrementar la intensidad de todos los ejercicios de pilates
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Olga Castañeda
Pilates
Level - 3
1 hr 16 mins
En esta práctica larga de pilates nos enfocaremos en el desarrollo de la FUERZA y el EQUILIBRIO utilizando la pelota suiza o el balón gigante, más conocido como Fitball. Te proponemos una serie de ejercicios presentados a modo de circuito, con el que además de divertirnos entrenando, fortalecemos y equilibramos nuestro cuerpo. Una clase dinámica y llena de energía, disfrútala.
Gratuito
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Reencuentro con pilates
Pilates
1
25 mins
Otra clase de pilates excelente para practicar cuando nos vemos obligados a salir de viaje por motivos laborales o bien, para pasar unos días de vacaciones.
Gratuito
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Olga Castañeda
Pilates
Level - 3
42 mins
Clase de pilates intensa con ejercicios que buscan sentir el cuerpo como un TODO, que se mueve y respira desde el centro (tu powerhouse) hacia los extremos. Desde dentro hacia fuera.
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Olga Castañeda
Pilates
1
14 mins
Con estos sencillos ejercicios de pilates que te proponemos en esta clase, desarrollarás unos brazos firmes, definidos y con un adecuado tono muscular.
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Olga Castañeda
Pilates
1
5 mins
Clase de pilates con ejercicios de tonificación y estabilización pélvica y de cadera. El ejercicio de pilates "Puente de hombros" nos servirá de referencia para trabajar el fortalecimiento de los glúteos y la estabilidad de la cadera.
Gratuito
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Olga Castañeda
Pilates
1
6 mins
Clase de pilates breve en la que, a través de la posición de cuadrupedia, trabajarás uno de los músculos más extensos y grandes del cuerpo: el glúteo.
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