Relajación en la tierra

Esta relajación es apta para cerrar cualquier práctica de yoga, o para una práctica en sí misma. Está enmarcada dentro de la serie de "Transformación emocional".Exploramos la entrega plena del peso del cuerpo a la tierra y después experimentamos la ligereza como invitación a expandir la conciencia hacia un punto de unión con el universo entero.

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas