Relajación profunda para un descanso total
Información del video
Esta relajación es la última de la serie "Duerme bien", un conjunto de tres prácticas creadas para ayudarte a superar el insomnio y recuperar el descanso nocturno.Cuando tenemos dificultad para conciliar el sueño, es común que la noche se convierta más en pesadilla que en sueño reparador. El cuerpo y la mente no reciben las horas de descanso necesarias para recargarse de energía, y es común levantarse al día siguiente cansado, incluso de mal humor.
Props: Mantas cobijas
Profesor:
Cristina Herrero
Idiomas del audio:
Español
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