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Relax & Restore

Relax & Restore

17 mins
TV-PG Profesor: Ricardia Bramley

Información del video

In dieser Folge geht es um eine ganz sanfte Abendpraxis, wobei du dich entspannst und dein Gleichgewicht wieder findest. Wir beginnen mit Nackenentspannungen, gehen in Standhaltungen und Hüftöffner am Boden über mit Fokus auf die völlige Entspannung am Ende des Tages und enden in einem Loslassen aller Bindungen.

Hilfsmittel: Block

Profesor: Ricardia Bramley
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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