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Resilience
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Información del video
Move steadily through core work, standing postures, and backbends, with options for camel pose. You’re encouraged to pause when needed—cat/cow or rest are always welcome. Each shape is an invitation, not a demand. Expect a challenging vinyasa flow that leaves you feeling sustained, resilient, and rewarded.
Profesor:
Colleen Saidman Yee
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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