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Ruhepause

Ruhepause

21 mins
TV-PG Profesor: Diana Schöpplein

Información del video

Gönne dir einen Moment der Ruhe und aktiven Entspannung. Fließe langsam durch sanfte Dehnungen des Oberkörpers, der Hüften und Beine, während du bewusst und tief atmest. Wir beginnen im Sitzen, kommen kurz zu Füßen und enden in savasana. Unser Schwerpunkt bleibt dabei niedrig.

Hilfsmittel: keine

Profesor: Diana Schöpplein
Con la participación de: Diana Schöpplein
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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