Saca partido a tu respiración
La respiración correcta permite que el oxígeno nutra los músculos que estamos utilizando y que expulsemos toxinas almacenadas en ellos. Una buena respiración, te ayudará a controlar tus movimientos no solo durante la práctica de los ejercicios sino en la vida entera.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Andrés García Mazo
Idiomas del audio:
Español,
Español,
Español
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