Saca partido a tu respiración

La respiración correcta permite que el oxígeno nutra los músculos que estamos utilizando y que expulsemos toxinas almacenadas en ellos. Una buena respiración, te ayudará a controlar tus movimientos no solo durante la práctica de los ejercicios sino en la vida entera.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: Andrés García Mazo
Idiomas del audio: Español