Ce cours de Pilates dynamique travaille l’ensemble des muscles du corps avec l’aide d’un ballon qui vous soutiendra pour bien cibler les zones à renforcer. L’usage du ballon qui accompagne le mouvement permet d’aller plus loin, de ressentir les connexions énergétiques du corps et d’augmenter la difficulté.
Accessoire requis : petit ballon.
Anfitrión:
Jocelyne Courvoisier
Idiomas del audio:
Francés
Subtítulos:
Francés
