Transforma tu cuerpo y tu mente con esta meditación activa, diseñada para reforzar la conexión entre la respiración y los músculos de tu suelo pélvico.

Estos ejercicios conscientes no sólo optimizan tu postura, sino que también fortalecen y tonifican el suelo pélvico, la raíz que sustenta tu vitalidad en los ámbitos psíquico y espiritual.

Experimenta beneficios holísticos que elevan tu bienestar físico y te conectan con tu yo interior.

Profesor: Grace Cuddy
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español