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The Yoga of Discipline

The Yoga of Discipline

20 mins
TV-PG Profesor: Lauren Lewis

Información del video

The 3rd Niyama is Tapas, often translated as Discipline. It is the practice of stoking our inner fire for transformation. Build heat through a sequence of core and arm strengthening poses, training your mind to evolve, and cultivating your inner power.

This asana practice will support your physical and mental strength.

Profesor: Lauren Lewis
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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