The Yoga of Self-Study
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Información del video
Svadyaya, self-study, is the 4th Niyama. It is a potent opportunity to reflect inwardly. Begin with Victorious Breath, also known as Ujayii. Follow a flow of standing shapes and forward folds that support your inward attention to create more power and energy within in order to move outward again.
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Profesor:
Lauren Lewis
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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