¿Tienes una silla? ¡Haz pilates!

Con una simple silla conseguiremos una tabla de ejercicios completa y eficaz para una puesta a punto total. Abdomen, glúteos, piernas, brazos… Coge asiento, tu silla te está esperando!!

Props: Silla

Anfitrión: Karol Tamayo
Idiomas del audio: Español