En esta clase de yoga para principiantes, tras tomar conciencia de tu cuerpo y tu mente, continuamos construyendo tu base. En la clase de yoga de hoy prestaremos especial atención a establecer una estructura estable desde tus pies y tus piernas para, que desde ahí, te puedas dirigir con seguridad hacia donde desees.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Almudena Sánchez
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español