Tomando tierra: enraízate
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En esta clase de yoga para principiantes, tras tomar conciencia de tu cuerpo y tu mente, continuamos construyendo tu base. En la clase de yoga de hoy prestaremos especial atención a establecer una estructura estable desde tus pies y tus piernas para, que desde ahí, te puedas dirigir con seguridad hacia donde desees.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Almudena Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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